冬こそ、白湯ダイエット
こんにちは、まるです😊
白湯は、薬を飲むイメージで、たいした味もないし、自らすすんで飲むことがない。
しかし、あの可愛い深キョンこと、深田恭子が過去に白湯ダイエットをしてたと聞き、いろいろ調べてみた❗️
それでも自分で作っても美味しくないので、遠のいてたところ、最近コンビニで白湯が売っているのに気づいた。
白湯をお金を出して買うのも贅沢ですが、110円くらいだったかな?ホットドリンクコーナーにあり✨
毎朝、缶コーヒーを購入していたのを、白湯に変えてみることに✊
白湯の効果効能をまとめてみました。
まず、朝一番に白湯を飲むことで冷えた胃腸などの内臓機能を温め、血行がよくなり、体内温度が上がることにより、脂肪燃焼効率がよくなり、痩せやすい体になるらしい。
消化作用を促進し、老廃物が排出、肝臓や腎臓などの機能がさらに活発になるので、体内の浄化にも役立つ。デトックスは大事❗️
そして、尿として余分な水分を排出。
白湯を飲むと、血液やリンパの流れがよくなり、体内で滞っていた余分な水分を尿として排出し、尿量の増加とともに体重も減少。便秘やむくみ解消にも良いらしい❗️
何回もいいますが、
110円出して味がないものを購入するのも、微妙な気持ちだけど、甘い缶コーヒー買うよりは、結果として身体には、回り回って徳を得てるんだろうな。
内臓が冷えてる冬だけでも、試してみようかな。
みなさま、今日もお仕事お疲れ様でした。
まるでした😝
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