こんにちは、まるです✨ 今日のおやつは、これ。 牛乳は苦手で、豆乳も無調整は苦手。 しかし、アーモンドミルクはほんのーり甘くて飲みやすい。 少し砂糖が入ってるからかな？ 1日分のビタミンEと、食物繊維が摂取できるから、美容にいいよね✨ カロリーは、…

こんにちは、まるです✨ 最近は、ダイエット日記になってましたが、たまには、違う内容にしてみます 毎年この季節に新しい手帳を新調✨✨ 書きためた古い手帳は20年ほど、残してあり、いつか人生の終わりにさしかかった時に病室などでゆっくり見直すつもりで残…