16時間ダイエット開始してみて、３日。 わたし流は、プチ断食と、16時間固形物を食べないを組み合わせたダイエット✊ 難しく考えず、単純に、朝と昼を食べずに、固形を避けてスムージーに✨✨ 夕食は、好きなものを好きなだけ食べれるが、胃が小さくなっていく…